科學城社大介紹及課程簡介 鄭子太極拳簡介 鄭子太極拳第1式 | 介紹科學城社大、介紹十八週課程、老師及學員自我介紹 鄭子太極拳的緣由與發展 預備式→起勢 |
鄭子太極拳第1式 基本功法-築基1 | 預備式→起勢 拳經拳論學理-築基1 渾元樁築基 公共性討論 社會議題-1 |
鄭子太極拳第2式 基本功法-築基1 | 攬雀尾左掤 拳經拳論學理-築基1 渾元樁築基 公共性討論 健康保健議題-1 |
鄭子太極拳第2式 基本功法-築基1 | 攬雀尾左掤 拳經拳論學理-築基1 渾元樁築基 公共性討論 環保議題-1 |
鄭子太極拳第1-2式 基本功法-築基1 | 預備式→起勢→攬雀尾左掤 拳經拳論學理-築基1 渾元樁築基 公共性討論 食安議題-1 |
鄭子太極拳第3式 基本功法-築基1 | 攬雀尾右掤 拳經拳論學理-築基1 渾元樁築基 公共性討論 社會議題-2 |
鄭子太極拳第3式 基本功法-築基2 | 攬雀尾右掤 拳經拳論學理-築基2 弓箭步築基-虛實交換重心 公共性討論 健康保健議題-2 |
鄭子太極拳第1-3式 基本功法-築基2 | 預備式→起勢→攬雀尾左掤 →攬雀尾右掤 拳經拳論學理-築基2 弓箭步築基-虛實交換重心 公共性討論 環保議題-2 |
公共參與週 | 教師帶領學員出席社大辦公室安排之講座或活動,為正式一堂課 |
鄭子太極拳第4式 基本功法-築基2 | 攬雀尾捋 拳經拳論學理-築基2 弓箭步築基-虛實交換重心 公共論壇週議題 心得分享 |
鄭子太極拳第4式 基本功法-築基2 | 攬雀尾捋 拳經拳論學理-築基2 弓箭步築基-虛實交換重心 拳經拳論學理探索-4 公共性討論 食安議題-2 |
鄭子太極拳第5式 基本功法-築基2 | 攬雀尾擠 拳經拳論學理-築基2 弓箭步築基-虛實交換重心 公共性討論 社會議題-3 |
鄭子太極拳第5式 基本功法-築基3 | 攬雀尾擠 拳經拳論學理-築基3 弓箭步築基-虛實交換重心及轉腰 公共性討論 健康保健議題-3 |
鄭子太極拳第4-5式 基本功法-築基3 | 攬雀尾捋→擠 拳經拳論學理-築基3 弓箭步築基-虛實交換重心及轉腰 公共性討論 環保議題-3 |
鄭子太極拳第6式 基本功法-築基3 | 攬雀尾按 拳經拳論學理-築基3 弓箭步築基-虛實交換重心及轉腰 公共性討論 食安議題-3 |
鄭子太極拳第6式 基本功法-築基3 | 攬雀尾按 拳經拳論學理-築基3 弓箭步築基-虛實交換重心及轉腰 公共性討論 社會議題-4 |
鄭子太極拳第1式至第6式 基本功法-築基3 | 預備式→起勢→攬雀尾左掤 →攬雀尾右掤→捋→擠→按 拳經拳論學理-築基3 弓箭步築基-虛實交換重心及轉腰 公共性討論 健康保健議題-4 |
成果展準備週 | 業成果展出席,展現班級成果 |
星期一下午 | 太極美學鄭子太極拳劍體用(下) |
星期一晚上 | 太極美學鄭子太極拳三十七式探索(上) |
星期三下午 | 太極美學鄭子太極拳三十七式體用(上) |
星期三晚上 | 太極美學鄭子太極拳三十七式進階(下) |
星期五下午 | 太極美學鄭子太極拳三十七式進階(上) |
星期五晚上 | 太極美學鄭子太極拳三十七式體用(下) |