課前資訊

任何對課程有興趣的人都可以。

運動鞋、毛巾

講師示範與實際操作、團體指導與反覆練習、學員上台表演與展現

學員出席率50%、期末成果展30%。

課程簡介

在全球化背景下，引導學員認識不同國家的文化背景與台灣土風舞的發展脈絡，能豐富學員的國際視野，並在律動中體驗人類共有的文化遺產，針對現代人對身心健康的重視，土風舞具備中低強度的心肺訓練特性。透過節奏與肢體的配合，能有效改善身體協調性、柔軟度與心肺功能，是推廣終身運動與規律運動習慣的絕佳媒介，強調群體協作與隊形變換，這在人際互動日益疏離的當代社會尤為重要。透過共舞，學員能在和諧的律動中培養團隊默契，並從音樂與動作的對位中，體會舞蹈藝術的純粹美感與身心放鬆。

土風舞入門

否

課程相關費用

2 學分，800元

場地費100元

無

新舊生課程報名費一學期收取200元
學生證依需要自行辦理100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元

無

課程大綱

第一週	1	拜訪春天(原住民風舞蹈)	舞步：學習隊形變化、方向轉換與基本舞步。歌曲背景：搭配《拜訪春天》（林建助詞、陳輝雄曲），感受「那年我們來到小小的山巔」的意境，引導學員進入詩篇般的舞蹈氛圍。
第二週	2	我的歌(輕鬆律動)	舞步：學習「菱形步」與「踏併步」。歌曲背景：搭配《我的歌》（洪小喬詞曲），隨著「陽光照耀我的眼睛」旋律進行輕鬆律動，熟悉基本節奏。
第三週	3	今山古道(簡易功夫)	舞步：結合功夫元素，學習「雲手」與「切步」。歌曲背景：搭配《今山古道》（陳雲山詞曲），表現「山呀山呦綿延不斷」的氣勢，展現豪邁的肢體語言。
第四週	4	小城故事(絲巾舞)	舞步：學習「碎步」與「和諧步」，並加入絲巾道具運用。歌曲背景：搭配經典《小城故事》（莊奴詞、湯尼曲），展現「小城故事多充滿喜和樂」的優雅身段。
第五週	5	年輕不要留白(活潑律動)	舞步：學習「波浪轉」與「滑併步」。歌曲背景：搭配活力歌曲《年輕不要留白》（陳婷詞、陳美威曲），詮釋「盡情揮灑自己的色彩」，享受快節奏的魅力搖擺。
第六週	6	廟會(臺灣民俗)	舞步：學習「莎蒂希步」。歌曲背景：搭配描寫慶典的《廟會》（賴西安詞、陳輝雄曲），體驗「歡鑼喜鼓」的熱鬧氛圍與民俗風格。
第七週	7	溫故知新(一)優雅風格複習	內容建議：針對第1、4週的抒情曲目（如《拜訪春天》、《小城故事》）進行深度複習。修正絲巾運用的細節與隊形變換的流暢度，強化肢體美感。
第八週	8	溫故知新(二)活力風格複習	內容建議：針對第2、5週的快節奏曲目（如《我的歌》、《年輕不要留白》）加強練習。重點在於節奏的精準度與轉圈動作的穩定性，提升心肺耐力。
第九週	9	風格融合與隊形進階民俗與功夫	內容建議：複習《今山古道》與《廟會》。嘗試將單人動作改為雙人或團體互動隊形（如雙環、對舞），增進學員間的默契與合作技巧。
第十週	10	成果展總彩排(一)分組演練	內容建議：將學員分組，選定1-2首拿手舞碼進行驗收。模擬上台流程，講師針對細部動作（手位、眼神）進行個別指導與修正。
第十一週	11	成果展總彩排(二)全體走位	內容建議：模擬正式演出（包含進出場）。串連多首舞曲進行不間斷練習（組曲形式），訓練體力與表演專注力，確認服裝與道具（絲巾）準備就緒。
第十二週	12	期末成果展快樂分享	內容建議：舉辦班級小型發表會或參與社區演出。展現學期學習成果，學員互相觀摩與交流，並進行期末心得分享。（呼應評量方式中佔比30%的期末成果展）。

講師其他相關課程

星期三早上	臺灣鐵路文史深度旅行B	額滿
星期二早上	臺灣鐵路文史深度旅行A	額滿
星期五早上	鐵路文史輕旅行	額滿
星期四早上	臺灣鐵路文史深度旅行C	額滿

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115-春季班 1151C5013-我的年代一起載歌載舞~入門

新竹市科學城社區大學.