相見歡及假性地震 | 相見歡 1.科學城社區大學簡介 2.老師自我介紹 3.學員自我介紹 4.班長選舉 5.課程大綱簡介與未來發展 6.假性地震 |
重拾明亮的眼睛 | 1.眼睛的構造與功能 2.眼澀眼酸生病了嗎 3.常見眼部疾病 4.眼袋、黑眼圈、淚溝該怎麼消除 5.該如何照顧保養眼睛 |
中風與半身不遂 | 1.什麼是中風 2.中風的部位與特徵 3.中風後遺症 4.造成中風的因素 5.預防及治療 |
全身總是酸痛不已(肌筋膜痛症候群) | 1.肌肉痛的原因 2.哪些肌肉疾病會引起肌肉痛 3.肌筋膜痛症候群臨床表徵 4.肌筋膜疼痛症候群原因 5.復健方式 |
神經沾黏 | 1.認識筋膜沾黏 2.沾黏原因 3.沾黏徵狀 4.增進筋膜健康的方法 5.中醫處置方式 |
認識慢性疼痛 | 1.討論慢性疼痛是什麼? 2.如何識別原發性慢性疼痛 3.那些疾病易引起慢性疼痛 4.治療與預防方法討論 |
霜降 | 1.認識24節氣 2.霜降代表什麼 3.霜降有哪些風俗 4.霜降跟九降風的關係 5.霜降節氣養生 |
陰道炎 | 1.陰道炎是什麼 2.陰道炎原因有哪些 3.陰道炎種類 4.認識陰道炎症狀 5.陰道炎的治療與預防 |
腸胃與大腦關係(腸胃道好菌作祟) | 1.探討腸胃與大腦的關係 2.淺談體內的腸腦軸線 3.腸內菌延緩老化的起源 4.腸道菌相失衡致那些疾病 5.腸胃病的治療與預防 |
汗皰疹 | 1.一顆一顆的小水泡 2.好發季節 3.引起原因 4.那些人是高風險群 5.預防方法 |
帶狀皰疹(皮蛇) | 1.帶狀皰疹症狀是什麼 2.帶狀皰疹症狀有哪些 3.帶狀皰疹會傳染嗎 4.造成帶狀皰疹(皮蛇)的原因 5.帶狀疱疹後的神經痛併發症 |
齒事難料 | 1.引起牙痛常見原因 2.牙齒痛怎麼辦 3.如何分辨蛀牙、牙周病 4.牙齒痛會引發其他疾病 5.牙齒保健方法 |
養生藥膳或香草茶 | 1.養生是什麼 2.討論常見的養生方式 3.養生與養身之差異 4.如何養生? 5.為自己打造一個獨特養生秘訣 |
如何養脾 | 1.脾臟的功能 2.討論為何長夏養生健脾去濕 3.體內有濕信號與徵狀 4.探討如何改善脾濕護脾 |
膝蓋防護與治療 | 1.膝蓋的構造與功能 2.膝蓋受損的原因 3.討稐膝蓋痛不一定是膝蓋退化 4.治療與保養方式 5.打造健康好「膝」力 |
銀髮吃出健康 | 1.討論何謂老人(高齡) 2.探討高齡身體狀態 3.高齡長者飲食原則 4.老人飲食金字塔 5.年長者正確飲食觀 |
冬天老人洗澡注意事項 | 1.討論冬天洗澡要留意哪些事項 2.天冷洗澡會引起那些疾病發作 3.正確洗澡方式 |
冬季癢 | 1.什麼是冬季癢 2.發表哪些人容易產生冬季癢 3.冬季癢有哪些症狀 4.改善皮膚癢止癢方法 |
星期三下午 | 長者失智預防照護~團康活動 |