115-春季班 1151C4015-獨輪車上車研習與探索
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎對獨輪車有興趣的民眾參加。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
個別指導與反覆練習 學員上台表演與展現
評量方式
學員出席率50%、心得分享20%、期末成果展30%。
課程簡介
課程QR CODE網址
一．課程理念：重視環境教育與設定家族共學。
二．課程目標：
1 認知：知道如何預防運動偒害、增加自信心、開發左右腦、促進人際關係。
2 技能：會從基本扶欄竿開始，一步一步來，避免運動偒害，會跟團體合作，促進人際關係。
3 態度：學習人際溝通，勇於嘗試，不怕挫折。
三．預期效益：學員習得獨輪車知識及技巧，培養正向的態度，不管做任何事情都可以持之以恆，不怕困難、勇往直前。
參考書目
二．課程目標：
1 認知：知道如何預防運動偒害、增加自信心、開發左右腦、促進人際關係。
2 技能：會從基本扶欄竿開始，一步一步來，避免運動偒害，會跟團體合作，促進人際關係。
3 態度：學習人際溝通，勇於嘗試，不怕挫折。
三．預期效益：學員習得獨輪車知識及技巧，培養正向的態度，不管做任何事情都可以持之以恆，不怕困難、勇往直前。
飛行少年
They Are Flying
作者：黃嘉俊
出版社：群和國際文化事業有限公司
數位教材連結
是否接受旁聽
They Are Flying
作者：黃嘉俊
出版社：群和國際文化事業有限公司
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1500元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
新舊生課程報名費一學期收取200元
學生證依需要自行辦理100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生證依需要自行辦理100元
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
班費：100元(講義及期末表演展覽等費用)
課程大綱
| 科學城社大簡介/課程介紹 | 一．介紹科學城社大教學理念，瞭解科學城社大成立與宗旨。 二． 講師及學員自我介紹。 三． 獨輪車課程說明，運動傷害防護。 |
| 獨輪車上下車的技巧介紹 | 一．指導學員從最基礎的上下車開始 上車要領：腳踏最低點附近，一鼓做氣直接上車。 二．對中高齡學員提升安全性如何避免危險性。 3 主題討論：親近大自然，瞭解我們生處的環境 |
| 介紹獨輪車扶欄杆定車技巧 | 一．複習上下車。 二．定車是獨輪車基本技巧之一，藉由扶欄杆，體會定車的方法。 三．主題討論：在地文化。 |
| 介紹獨輪車扶牆前進的技巧 | 一．複習上下車，定車。 二． 基本動作熟念以後，可嘗試前進，藉由扶牆，可避免受傷。 三． 定車是獨輪車基本技巧之一，藉由扶欄杆，體會定車的方法。 |
| 介紹獨輪車扶牆前進轉身的技巧 | 一．複習上堂課所學。 二．可以前進後，再來練習轉身，獨輪車講究的是左右平衡，經由轉身前進左右兩邊都可練習到。 |
| 介紹獨輪車扶手前進的技巧 | 一． 藉由扶旁人的手，可以練習往外騎，體驗騎出去的感覺。 二． 說明如何安全騎乘，保護身體免於受傷。 |
| 介紹獨輪車扶手前進的技巧進階 | 可以扶手騎出去以後，騎一小段練習把手放開，試著抓平衡，可以騎多遠就騎多遠，身體放鬆，注意安全 |
| 介紹從角落直接往外騎乘 | 一． 獨輪車第一目標就是騎出去，這時是最會受傷，手套護膝不可少，心理的建設也很重要，要有一顆大膽的心，安全第一。 二．過了這個階段，可以享受騎乘的樂趣。 三． 主題討論：網路安全議題。 |
| 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
講師其他相關課程
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| 星期四晚上 | 學習ChatGPT打造AI小幫手 |
